Как справиться с горем после похорон: практические советы от психолога

Что такое горе и как оно проявляется?

Горе – это естественная и болезненная реакция на потерю, которая может быть вызвана смертью близкого человека, разрывом отношений, потерей работы или даже утратой мечты. Это не просто грусть или печаль, а глубокое эмоциональное состояние, которое затрагивает все сферы жизни.

Горе – это не просто эмоциональное состояние, но и физическое. После потери близкого человека могут наблюдаться
такие симптомы:

• Физические симптомы: усталость, бессонница, снижение аппетита, головные боли, потеря веса.
• Эмоциональные симптомы: грусть, печаль, злость, вина, страх, тревога, одиночество, отчаяние, депрессия, пустота.
• Поведенческие симптомы: трудности с концентрацией внимания, потеря интереса к любимым делам, уход от общения, избегание напоминаний о потере.
• Когнитивные симптомы: трудности с принятием реальности потери, ощущение нереальности, чувство дезориентации.

Важно помнить, что эти симптомы индивидуальны и могут проявляться в разной степени.

Важным моментом является то, что
смерть близкого человека – это процесс, который затрагивает не только
эмоции, но и
психику и физическое тело.
Это означает, что важно обращать внимание на все
проявления горя, как на физические, так и на эмоциональные, и
не стесняться просить помощи у близких или специалистов.

Не существует единственно верного способа справиться с горем, но
важно понимать, что это процесс, который требует времени и внимания.
Справиться с горем – не значит забыть о потере, а значит найти способ жить
дальше, интегрируя ее в свою жизнь.

Справиться с горем после похорон: практические советы от психолога

После похорон, когда первая волна эмоций немного стихает, нужно начать жить с потерей. Этот процесс может быть долгим и трудным, но важно помнить, что вы не одни.**
Есть множество ресурсов и способов, которые помогут вам справиться с горем.

Советы от психолога:

Разрешите себе горевать: не пытайтесь подавлять свои эмоции. Плачьте, если вам хочется, злитесь, если это необходимо. Не бойтесь быть
честным со своими чувствами.

Говорите о своих чувствах: поделитесь своей болью с
близкими, друзьями, психологом.
Это поможет вам почувствовать
поддержку и выпустить
эмоциональное напряжение.

Помните о покойном: сохраняйте
память о нем.
Делитесь историями, смотрите
фотографии, посещайте
могилу. Это
поможет вам
удержать его
в своей
жизни.

Заботьтесь о себе:
ешьте здоровую пищу,
высыпайтесь, занимайтесь
физическими упражнениями.
Все это
поможет вам
укрепить
свой организм
и справляться
с эмоциональными
нагрузками.

Найдите
поддержку:
обратитесь к
психологу или
группе поддержки.
Специалисты
помогут вам
пережить горе
и найти
способы жить
дальше.

Помните, что вы
не одни в
своей
боли.
Есть люди,
которые
готовы
поддержать
вас в
это
трудное
время.

Помните,
что
справиться
с
горем
– это
не
значит
забыть
о
потере,
а
значит
найти
способ
жить
дальше,
интегрируя
ее
в
свою
жизнь.

Ключевые слова: горе, потеря, похороны, психолог, советы, поддержка, эмоциональное состояние, физические симптомы, психика, время,
память.

Этапы горя: от отрицания до принятия

Переживание горя — это не линейный процесс, а скорее, волнообразное движение, сменяющееся взлетами и падениями. Кульминация этой эмоциональной бури — смерть близкого человека, и для того чтобы справиться с горем, нужно пройти через определенные стадии, обозначенные Кублер-Росс.

Эти стадии — отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие — не являются линейными и не обязательно происходят в таком порядке. Часто люди колеблются между ними, возвращаясь к предыдущим стадиям, а некоторые
вообще не проходят через
все этапы.

Отрицание — первая стадия
горевания, которая
является защитным
механизмом,
позволяющим
отсрочить
конфронтацию
с
болезненной
реальностью.
Человек может
отказывать
в
правдивости
информации
о
смерти,
считая
ее
ошибкой
или
отрицая
ее
в
целом.

Гнев — следующая
стадия,
которая
может
направляться
как
на
себя
самого,
так
и
на
окружающих,
включая
медицинских
работников,
друзей
и
родственников.
Человек
может
испытывать
чувство
ненависти
к
умершему,
болезни,
судьбе
или
к
тем,
кто
не
смог
предотвратить
смерть.

Торг — это
попытка
договориться
с
высшими
силами
или
судьбой,
чтобы
изменить
произошедшее.
Человек
может
обещать
что-то
в
обмен
на
возвращение
умершего,
молиться
или
пытаться
найти
способы
отменить
смерть.

Депрессия — это
стадия
глубокой
печали
и
отчаяния,
которая
характеризуется
утратой
интереса
к
жизни
и
чувством
безнадежности.
Человек
может
испытывать
тоску
по
умершему,
чувство
вины
или
желание
уйти
из
жизни.

Принятие — это
не
значит
забыть
о
потере
или
перестать
ее
чувствовать.
Это
означает,
что
человек
приходит
к
пониманию
того,
что
произошедшее
изменило
его
жизнь,
но
он
может
продолжить
жить
дальше,
неся
память
о
умершем
в
своем
сердце.

Ключевые слова: этапы горя, стадии горя, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие, Кублер-Росс, смерть,
переживание горя,
эмоциональное состояние,
психологическая помощь.

Мифы о горе: что не правда?

Горе — это глубоко личный опыт, но
окружающие часто пытаются «утешить»
горюющего
фразами, которые
не всегда уместны
и
могут
усугубить
ситуацию.

Существуют
распространенные мифы о горе,
которые
могут
мешать
здоровому
переживанию
утраты.

Миф 1: «Время
лечит».
Время
не
лечит,
но
может
помочь
приспособиться
к
новой
реальности.
Важно
пройти
через
все
стадии
горя
и
найти
способы
жить
дальше
с
потерей.

Миф 2: «Ты
должен
быть
сильным».
Горе
—
это
не
проявление
слабости,
а
естественная
реакция
на
утрату.
Разрешите
себе
быть
уязвимым
и
не
стесняйтесь
просить
помощи.

Миф 3: «Ты
должен
быстро
забыть
о
потери».
Память
о
умершем
—
это
часть
вас.
Не
пытайтесь
ее
подавить.
Найдите
способы
сохранять
память
о
нем
в
своей
жизни,
не
поддаваясь
печали.

Миф 4: «Ты
должен
быть
счастливым».
Не
пытайтесь
притворяться,
что
вы
не
грустите.
Дозвольте
себе
прожить
все
эмоции,
связанные
с
потерей.
Счастье
вернется
со
временем,
но
не
немедленно.

Миф 5: «Ты
должен
быть
с
кем-то».
Горе
—
это
не
причина
для
того,
чтобы
вступать
в
новые
отношения.
Важно
пройти
через
эту
стадию
в
одиночестве
или
в
кругу
близких,
которые
понимают
ваши
чувства.

Ключевые слова: горе, мифы, правда, время,
сила,
память,
счастье,
отношения,
утрата,
переживание
горя,
психологическая
помощь.

Как справиться с болью: практические советы

Горе — это не только эмоциональная боль, но и физическая. В период
переживания
утраты
могут
возникать
различные
физические
симптомы,
такие
как
усталость,
бессонница,
снижение
аппетита,
головные
боли
и
даже
нарушения
дыхания.

Важно
помнить,
что
эти
симптомы
—
нормальная
реакция
организма
на
стресс.
Однако
нельзя
игнорировать
их,
так
как
они
могут
привести
к
более
серьезным
последствиям.

Вот
несколько
практических
советов,
которые
помогут
справиться
с
физической
болью
в
период
горевания:

Физическая
активность:
Регулярные
упражнения
помогают
выработать
эндорфины
—
гормоны
счастья,
которые
уменьшают
чувство
боли
и
улучшают
настроение.
Начните
с
простых
прогулок
на
свежем
воздухе
или
йоги.

Здоровое
питание:
Питайтесь
сбалансировано,
включая
в
рацион
свежие
фрукты,
овощи,
белок
и
здоровые
жиры.
Избегайте
переедания
и
алкоголя.
Правильное
питание
даст
вашему
организму
необходимые
питательные
вещества
для
восстановления.

Достаточный
сон:
Сон
—
это
важный
фактор
для
восстановления
организма
и
уменьшения
стресса.
Постарайтесь
спать
не
менее
7-8
часов
в
сутки.

Релаксационные
техники:
Йога,
медитация,
глубокое
дыхание
—
все
эти
техники
помогут
успокоить
ум
и
тело,
уменьшить
чувство
тревоги
и
боли.

Массаж:
Профессиональный
массаж
может
помочь
уменьшить
мышечное
напряжение
и
улучшить
кровообращение,
что
приведет
к
уменьшению
боли
и
улучшению
общего
самочувствия.

Тепло:
Теплая
ванна
или
грелка
могут
помочь
уменьшить
мышечные
боли
и
успокоить
нервы.

Профессиональная
помощь:
Если
вы
не
можете
справиться
с
болью
самостоятельно,
не
стесняйтесь
обратиться
к
врачу
или
психологу.

Ключевые слова: горе, боль, физические
симптомы,
практические
советы,
физическая
активность,
здоровое
питание,
сон,
релаксация,
массаж,
тепло,
профессиональная
помощь.

Психологическая помощь в трауре: когда нужна помощь специалиста?

Горе —
это
сложный
и
индивидуальный
процесс,
который
может
продолжаться
месяцами
и
даже
годами.
В
некоторых
случаях
человеку
может
быть
трудно
справиться
с
горем
самостоятельно.
Если
вы
заметили
у
себя
следующие
симптомы,
то
не
стесняйтесь
обратиться
за
помощью
к
специалисту:

Затяжное
горе:
Если
вы
испытываете
интенсивную
печаль
и
отчаяние
более
чем
через
6
месяцев
после
потери,
это
может
быть
признаком
затяжного
горевания.
Важно
помнить,
что
каждый
человек
переживает
горе
по-своему,
но
если
ваше
состояние
не
улучшается,
необходимо
обратиться
к
специалисту.

Мысли
о
самоубийстве:
Если
у
вас
появляются
мысли
о
самоубийстве,
немедленно
обратитесь
к
врачу
или
психологу.
Суицидальные
мысли
—
это
серьезный
симптом,
который
требует
немедленного
вмешательства.

Трудности
с
функционированием:
Если
вы
не
можете
справиться
с
повседневными
задачами,
такими
как
работа,
уход
за
собой
или
общение
с
близкими,
это
может
быть
признаком
того,
что
вам
нужна
профессиональная
помощь.

Изменения
в
поведении:
Если
вы
заметили
у
себя
резкие
изменения
в
поведении,
такие
как
избегание
социальных
контактов,
злоупотребление
алкоголем
или
наркотиками,
повышенная
агрессивность
или
депрессия,
это
также
может
быть
признаком
того,
что
вам
нужна
профессиональная
помощь.

Чувство
вины
и
стыда:
Если
вы
чувствуете
сильную
вину
или
стыд
за
смерть
близкого,
это
может
быть
признаком
необходимости
в
психологической
помощи.
Специалист
может
помочь
вам
обработать
эти
чувства
и
найти
способы
жить
дальше.

Важно
помнить,
что
обращение
к
психологу
—
это
не
признак
слабости,
а
проявление
заботы
о
своем
психическом
здоровье.
Специалист
может
предоставить
вам
необходимую
поддержку
и
помочь
справиться
с
горем
в
трудное
время.

Ключевые слова: психологическая
помощь,
траур,
специалист,
затяжное
горе,
самоубийство,
трудности
с
функционированием,
изменения
в
поведении,
чувство
вины,
стыд.

Как жить после потери: возвращение к жизни

Жизнь
после
потери
близкого
человека
может
казаться
невозможной.
Мир
оказывается
перевернут
вверх
тормашками,
и
кажется,
что
жизнь
никогда
не
будет
прежней.
Но
важно
помнить,
что
жизнь
продолжается,
и
вы
имеете
право
на
счастье
и
радость.

Возвращение
к
жизни
после
потери
—
это
не
быстрый
и
легкий
процесс.
Это
длительный
путь
самопознания
и
переосмысления
жизни.
Важно
давать
себе
время
на
горевание,
не
пытаться
подавить
свои
чувства
и
постепенно
находить
новые
смыслы
в
жизни.

Вот
несколько
советов,
которые
помогут
вам
вернуться
к
жизни
после
потери:

Позвольте
себе
горевать:
Не
пытайтесь
подавлять
свои
чувства,
плачьте,
если
вам
хочется,
злитесь,
если
это
необходимо.
Важно
прожить
все
стадии
горя,
чтобы
прийти
к
принятию
утраты.

Найдите
поддержку:
Обратитесь
к
близким,
друзьям,
психологу
или
группе
поддержки.
Разговор
о
своих
чувствах
и
получение
поддержки
от
окружающих
поможет
вам
справиться
с
горем.

Заботьтесь
о
себе:
Ешьте
здоровую
пищу,
высыпайтесь,
занимайтесь
физическими
упражнениями,
проводите
время
на
свежем
воздухе.
Уход
за
собой
поможет
вам
укрепить
свой
организм
и
справиться
с
эмоциональными
нагрузками.

Найдите
новые
смыслы:
Подумайте
о
том,
что
вам
важно
в
жизни.
Найдите
новые
увлечения,
занимайтесь
благотворительностью,
учитесь
чему-то
новому.
Это
поможет
вам
найти
новые
смыслы
и
увидеть
в
жизни
новые
возможности. Невский

Помните
о
покойном:
Сохраняйте
память
о
нем,
делитесь
историями,
смотрите
фотографии,
посещайте
могилу.
Это
поможет
вам
удержать
его
в
своей
жизни.

Ключевые слова: потеря,
жизнь,
возвращение
к
жизни,
счастье,
радость,
горевание,
смыслы,
память.

Как вернуть радость в жизнь после потери: поиск новых смыслов

Вернуть
радость
в
жизнь
после
потери
—
это
не
значит
забыть
о
умершем,
а
найти
способы
жить
дальше,
неся
память
о
нем
в
своем
сердце.
Это
означает
открыть
для
себя
новые
возможности,
найти
новые
смыслы
и
понять,
что
жизнь
продолжается,
даже
если
все
перевернулось
вверх
тормашками.

Поиск
новых
смыслов
—
это
длительный
процесс,
который
требует
времени
и
терпения.
Не
пытайтесь
сразу
заполнить
пустоту
в
своей
жизни,
дайте
себе
время
на
горевание
и
постепенно
начинайте
открывать
для
себя
новые
горизонты.

Вот
несколько
советов,
которые
помогут
вам
найти
новые
смыслы
в
жизни
после
потери:

Подумайте
о
своих
ценностях:
Что
для
вас
важно
в
жизни?
Какие
смыслы
вы
хотели
бы
привнести
в
свой
мир?
Поиск
ответов
на
эти
вопросы
поможет
вам
определить
направление
для
дальнейшего
развития.

Найдите
новые
увлечения:
Займитесь
тем,
что
вам
всегда
интересовало,
но
не
было
времени.
Изучите
новый
язык,
попробуйте
себя
в
творчестве,
займитесь
спортом.
Новые
увлечения
помогут
вам
отвлечься
от
печали
и
найти
новые
источники
радости.

Помогите
другим:
Волонтерство
—
это
отличный
способ
найти
смысл
в
жизни
и
привнести
в
мир
что-то
хорошее.
Помогая
другим,
вы
отвлекаетесь
от
своих
проблем
и
чувствуете
себя
более
счастливым.

Проводите
время
с
близкими:
Поддержка
близких
—
это
важный
фактор
в
процессе
восстановления
после
потери.
Проводите
время
с
родными
и
друзьями,
делитесь
с
ними
своими
чувствами,
наслаждайтесь
простым
общением.

Помните
о
покойном:
Создайте
альбом
с
фото
и
видео,
напишите
письмо,
посетите
могилу.
Сохраняйте
память
о
умершем
и
продолжайте
жить,
неся
его
в
своем
сердце.

Ключевые слова: радость,
потеря,
смысл,
жизнь,
ценности,
увлечения,
помощь
другим,
близкие,
память.

Поддержка при горе: как помочь близким?

Когда
близкий
человек
переживает
горе,
мы
часто
хотим
его
поддержать,
но
не
всегда
знаем,
как
это
сделать
правильно.
Важно
помнить,
что
каждый
человек
переживает
горе
по-своему,
и
нет
единого
правильного
способа
помочь.
Однако
есть
несколько
основных
принципов,
которых
следует
придерживаться.

Вот
несколько
советов,
как
помочь
близким
в
трудное
время:

Будьте
рядом:
Ваше
присутствие
—
это
уже
большая
поддержка.
Не
отстраняйтесь
от
человека,
даже
если
вам
не
комфортно
говорить
о
горе.
Просто
будьте
рядом,
готовьте
еду,
делайте
покупки,
помогайте
по
дому.

Слушайте
и
сочувствуйте:
Дайте
человеку
возможность
выговориться,
не
перебивайте
его,
не
пытайтесь
дать
советы
или
утешить
шаблонными
фразами.
Просто
слушайте
и
показывайте,
что
вы
сочувствуете
его
боли.

Не
пытайтесь
«утешить»
шаблонными
фразами:
«Время
лечит»,
«Все
будет
хорошо»,
«Ты
должен
быть
сильным»
—
все
эти
фразы
могут
только
усугубить
ситуацию.
Лучше
скажите
что-то
простое,
например:
«Мне
очень
жаль,
что
это
произошло»,
«Я
здесь,
чтобы
тебя
поддержать».

Предложите
практическую
помощь:
Спросите,
чем
вы
можете
помочь.
Это
может
быть
приготовление
еды,
уборка
дома,
уход
за
детьми,
помощь
с
организацией
похорон.

Уважайте
его
пространство:
Не
навязывайте
своего
общения,
если
человек
хочет
побыть
один.
Дайте
ему
время
на
горевание
и
не
пытайтесь
его
заставить
говорить
или
делать
что-то
против
его
воли.

Помните
о
себе:
Помогать
близким
в
трудное
время
—
это
сложная
задача.
Не
забывайте
заботиться
о
себе,
высыпайтесь,
питайтесь
правильно,
занимайтесь
любимым
делом.
Это
поможет
вам
быть
более
эффективным
в
поддержке
близкого
человека.

Ключевые слова: поддержка,
горе,
близкие,
помощь,
сочувствие,
практическая
помощь,
пространство,
забота
о
себе.

Как справиться с горем: советы от психолога

Справиться
с
горем
после
похорон
—
это
как
пройти
через
лабиринт,
где
нет
очевидных
путей
и
правильных
ответов.
Важно
помнить,
что
это
процесс,
который
требует
времени
и
внимания.
И
хотя
каждый
человек
переживает
горе
по-своему,
есть
некоторые
основные
принципы,
которые
могут
помочь
справиться
с
этой
болью.

Вот
несколько
советов
от
психолога,
которые
могут
помочь
вам
справиться
с
горем:

Разрешите
себе
горевать:
Не
пытайтесь
подавлять
свои
чувства.
Плачьте,
если
вам
хочется,
злитесь,
если
это
необходимо.
Важно
прожить
все
стадии
горя,
чтобы
прийти
к
принятию
утраты.

Говорите
о
своих
чувствах:
Поделитесь
своей
болью
с
близкими,
друзьями,
психологом.
Это
поможет
вам
почувствовать
поддержку
и
выпустить
эмоциональное
напряжение.
Помните,
что
вы
не
одиноки
в
своей
боли.

Заботьтесь
о
себе:
Ешьте
здоровую
пищу,
высыпайтесь,
занимайтесь
физическими
упражнениями.
Все
это
поможет
вам
укрепить
свой
организм
и
справиться
с
эмоциональными
нагрузками.

Найдите
новые
смыслы:
Подумайте
о
том,
что
вам
важно
в
жизни.
Найдите
новые
увлечения,
занимайтесь
благотворительностью,
учитесь
чему-то
новому.
Это
поможет
вам
найти
новые
смыслы
и
увидеть
в
жизни
новые
возможности.

Помните
о
покойном:
Сохраняйте
память
о
нем,
делитесь
историями,
смотрите
фотографии,
посещайте
могилу.
Это
поможет
вам
удержать
его
в
своей
жизни.

Не
бойтесь
просить
помощи:
Если
вам
трудно
справиться
с
горем
самостоятельно,
обратитесь
к
психологу
или
группе
поддержки.
Специалисты
помогут
вам
пережить
горе
и
найти
способы
жить
дальше.

Ключевые слова: горе,
психолог,
советы,
помощь,
поддержка,
переживание
горя,
смыслы,
память.

Смерть близкого человека — это тяжелое испытание, которое затрагивает не только эмоциональную сферу, но и
физическое и психическое здоровье.
Важно понимать, что горе — это не просто грусть, а сложный процесс, который
требует времени и внимания.
В таблице представлена информация о
признаках горя,
этапах его
переживания и
мифах,
которые
могут
мешать
справиться
с
потерей.
Изучите
информацию,
чтобы
лучше
понять
свой
собственный
опыт
и
найти
способы
справиться
с
горем.

Таблица 1. Признаки горя:

Таблица 2. Этапы горя:

Таблица 3. Мифы о горе:

Переживание горя — это индивидуальный процесс, который
затрагивает
каждого
по-своему.
Поэтому
важно
не
сравнивать
свой
опыт
с
опытом
других.
В
таблице
представлено
сравнение
здорового
и
патологического
горевания,
чтобы
помочь
вам
определить,
нужна
ли
вам
профессиональная
помощь.
Изучите
информацию,
чтобы
лучше
понять
свой
собственный
опыт
и
найти
способы
справиться
с
горем.

Таблица 1. Сравнение здорового и патологического горя:

FAQ

Переживание
горя
—
это
сложный
и
индивидуальный
процесс,
который
может
вызывать
множество
вопросов
и
сомнений.
Вот
некоторые
часто
задаваемые
вопросы
о
том,
как
справиться
с
горем
после
похорон:

Вопрос 1:
Как
долго
должно
длиться
горе?

Ответ:
Не
существует
единого
правила
относительно
продолжительности
горевания.
Для
некоторых
людей
этот
процесс
может
занять
несколько
недель,
для
других
—
несколько
месяцев
или
даже
лет.
Важно
не
сравнивать
свой
опыт
с
опытом
других,
а
сосредоточиться
на
своих
собственных
чувствах
и
потребностях.
Если
вы
чувствуете,
что
ваш
процесс
горевания
затянулся,
не
стесняйтесь
обратиться
за
помощью
к
специалисту.

Вопрос 2:
Как
избежать
чувства
вины?

Ответ:
Чувство
вины
—
это
естественная
реакция
на
потерю,
особенно
если
вы
чувствуете,
что
могли
сделать
что-то
иначе.
Важно
помнить,
что
вы
не
могли
предотвратить
смерть
близкого
человека,
и
чувство
вины
только
усугубит
ваше
состояние.
Постарайтесь
простить
себя
и
сосредоточиться
на
том,
что
вы
можете
сделать
сейчас,
чтобы
справиться
с
горем.
Если
чувство
вины
сильно
и
не
отпускает,
обратитесь
за
помощью
к
психологу.

Вопрос 3:
Как
вернуть
радость
в
жизнь?

Ответ:
Вернуть
радость
в
жизнь
после
потери
—
это
не
значит
забыть
о
умершем,
а
найти
способы
жить
дальше,
неся
память
о
нем
в
своем
сердце.
Постарайтесь
сосредоточиться
на
позитивных
моментах
в
жизни,
найдите
новые
увлечения,
занимайтесь
благотворительностью,
учитесь
чему-то
новому.
Важно
не
бояться
пробовать
что-то
новое
и
находить
новые
смыслы
в
жизни.

Вопрос 4:
Как
помочь
близким,
которые
переживают
горе?

Ответ:
Важно
помнить,
что
каждый
человек
переживает
горе
по-своему.
Будьте
рядом,
слушайте
и
сочувствуйте,
не
пытайтесь
утешить
шаблонными
фразами.
Предложите
практическую
помощь,
например,
приготовление
еды,
уборку
дома,
уход
за
детьми.
Уважайте
его
пространство
и
не
навязывайте
своего
общения,
если
он
хочет
побыть
один.

Вопрос 5:
Когда
нужно
обратиться
к
психологу?

Ответ:
Если
вы
чувствуете,
что
не
можете
справиться
с
горем
самостоятельно,
не
стесняйтесь
обратиться
к
психологу.
Это
может
быть
необходимо,
если
вы:

• Испытываете
  интенсивную
  печаль
  и
  отчаяние
  более
  чем
  через
  6
  месяцев
  после
  потери;
• Имеете
  мысли
  о
  самоубийстве;
• Не
  можете
  справиться
  с
  повседневными
  задачами;
• Заметили
  у
  себя
  резкие
  изменения
  в
  поведении;
• Чувствуете
  сильную
  вину
  или
  стыд
  за
  смерть
  близкого.

Ключевые слова: горе,
похороны,
психолог,
советы,
FAQ,
вопросы,
ответы,
поддержка,
переживание горя,
смерть,
эмоциональное состояние,
память.